快筆記！精選保養推薦

分享一下很多女生都會有的「胸前痘/背背痘」困擾怎麼改善？

每天30幾度，體感溫度可能超過40度了，熱到爆！

我是個胸前、後背、臀部超會流汗的體質，運動完直接可以上個「濕背秀」，當作代謝好吧。

但是啊，有一個困擾，洗澡撸得再乾淨還是會流汗悶熱，而且都悶出痘來。

愁死人了，為什麼

新娘露出一個滿是痘花的背，能看嗎？

試的每件婚紗，不是露胸！就是露背！這叫我情何以堪

痘痘擠出來就好了啊？

會說出這種幹話的人，一定沒長過背背痘或胸前痘，不知民間百姓疾苦。

不要說手短擠不到就是個難題了；這裡的痘痘特別大顆、特別難擠乾淨，疤還特別明顯、特別難淡。懂的人~你說是不是！是不是！

各位水水，看仔細了，如果你有以上困擾

快把你手邊的「ATLA小藍瓶」拿出來

肌密能量水不只臉部痘疤、毛孔粗大、出油很好用，

ATLA小藍瓶：化妝水=1：5比例(建議噴瓶比較方便使用)

當然你要直接用原本的滴管也是可以啦

效果超讚的

露胸、露背我都不怕囉

ATLA小藍瓶使用方法

1.臉部(油肌/痘痘肌/痘疤/毛孔粗大)用法

洗完臉什麼都不擦，先擦肌密能量水>>>保濕精華露/水/乳/霜

2.背背痘/胸前痘/手臂粉刺用法

ATLA小藍瓶：化妝水=1：5比例(建議噴瓶比較方便使用)

哪裡買

官網(不用運費比較划算) 

www.atlatw.com

疫情打亂了所有人步調，在歷經3個月防疫生活，日子逐漸復甦好轉，我的生活也有新變化！是的，我要當媽了！

懷孕後最大的變化除了身材！

再來我反而覺得皮膚變好？！相當初婚前我可還在對滿臉痘痘煩惱的呢。

║ 婚前痘痘肌 ║

( ▼欣賞一下婚前的痘痘肌)

 看得出對於這膚質狀況我有多無奈與焦躁不安吧。油性肌的我痘痘大爆發，愁死我了。我那新秘閱人無數，看我慌還要我打消清粉刺、醫美的想法。

提醒我~~~婚前最重要的「膚況穩定，先求穩再求好」果然是金牛座很腳踏實地。

要我把臉安心交給她！婚前保養、試妝、定妝，訂婚結婚通通幫我安排的妥妥當當。

很感謝她把我200%最美的樣子呈現在所有親友面前。老公看我變化這麼大，都直呼賺到了

(▼諄照新秘的保養方式到定妝時，皮膚已經截然不同)

(▼結婚側拍)

║ 婚前&孕期保養品 ║

我的新秘比較奇葩，都不捨得我多花錢，也從不推銷我買傳說中貴森森安瓶、還是包套保養品。

只交代我先去看皮膚科，直接端正我3觀，再給我2瓶精華液，要我早晚擦，好用自己再去買。

有了這兩瓶加持，我的肌膚越來越穩定~越來越好，讓我持續回購到現在。(官網放在文章最後)

以為ATLA台灣品牌比較小眾，結果群組上很多媽媽都在用，原來我才是見識太少的那個。

這2瓶不一定要同時擦，看個人需求，我是淨膚靜痘、穩定膚況都很需要的人。下面是我的保養步驟

需要淨膚淨痘的▶▶推《能量水》

需要敏感穩定的▶▶推《青春原液》

║ 我的保養步驟 ║

1.先擦皮膚科藥，待吸收後(15~30鐘)再來保養

2.能量水全臉擦，痘痘比較嚴重的部位再指腹按摩加強(不需化妝棉)

3.青春原液也是全臉擦

4.保濕噴霧大量用(雅漾、理膚保水、薇姿都還不錯)

※以上是我痘痘嚴重時的用法，早晚保養方式都一樣。

※痘痘比較好了第(2)步驟改晚上用就好，各位自己斟酌一下

這兩瓶都沒有酒精、色素、香料，前者有淡淡菊花茶味，後者有淡淡吐司麵包味？！我知道我不擅形容...總之就是很天然什麼味道。

(▼現在體重直線上升，浮腫中的嗎媽)

║ 改善階段紀錄 ║

肌膚改善絕對主要是皮膚科為最大功臣，加上我自己後續的勤勞保養的成果。

各位千萬不能本末倒置，也別耳根子軟聽信買些來路不明仙丹妙藥、保養品吃了擦了會好！有病去看醫生好嗎？

別人說懷孕皮膚會變差，我卻意外反其道而行，越來越好。

老公說我是績優股，絕對是他投資最賺的一次！

現在懷孕我不擔心肌膚問題，要怎麼控制體重才最煩惱。油性肌或會長痘痘的孕媽咪，不妨可試試我的保養方式喔！

這兩瓶我都到官網買，因為有優惠買1送1，還免運費

《ATLA官網》

《FB粉絲專頁》

本文重點

• 我的臉有多油？堪稱蔥油餅？！
• 保養重點就看這裡！彷彿淨化你每吋肌膚毛孔
• 《肌密能量水》使用方式
• 來看看我的變化~敏感肌安心用
• 《肌密能量水》哪裡買？

我的私訊被你們塞爆了啦~一直敲碗「跪求口罩痘怎麼辦？」

好好好～我這不是來分享了嗎！

看我現在臉白白淨淨，沒想到我也是有黑歷史的吧...

我的臉有多油？

過去我吸油面紙不離身，因為我臉就好比蔥油餅，油多料多

臉上的痘痘、痘疤、粉刺，更猶如蔥花、芝麻般～鋪好！鋪滿！

由於真實照片不美觀，我僅以蔥油餅示意(圖取自網路)

本來臉油的人就比較容易長痘痘

現在「口罩痘」是所有膚質都有的困擾！

如果皮膚問題嚴重，安娜還是建議※先去看醫生喔※

保養重點就看這裡

我想推爆的就是他～肌密能量水 AKA「痘痘大毛孔剋星」

擦在臉上，彷彿淨化你每吋肌膚毛孔「啊~~~馬上就有感覺！」

《肌密能量水》我自己經驗是：

大顆隔天採收、小顆消

白頭、黑頭不費吹灰之力就能收割

乾淨溜溜，不留痘疤~PERFECT

肌密能量水使用方式

請不要用您世俗、用力拍打保養方式，你跟你的臉又沒仇

《肌密能量水》質地清爽好吸收，輕輕用指腹推就能吸收

我的使用方式是

1.一滴管的量全臉擦

2.有痘痘或痘疤再用一滴管加強，稍微畫圈按摩一下就好

3.進階用法：加進你貴森森又不是很好吸收的乳霜、眼霜

4.加強保濕再保濕

敏感肌可安心使用，而且我看網友很多孕期有孕痘困擾的媽咪也很推喔

來看看我的變化

皮膚不油了，痘痘沒了。有痘疤，上妝皮膚還有點粗糙

還我漂漂拳，試過你就知道！

有口罩痘困擾的人，知道怎麼做了吧！

那還不快去買。

這次不用等團購！官網直接優惠

買1送1免運費

官網點>>  肌密館

結帳輸入[AB630]還可以再折50喔！

過了50歲，深深感到身體、皮膚極速走下坡。那速度不是溜滑梯而已！簡直是雲霄飛車呢

出現一些症狀：腰容易酸、手容易麻、記憶力衰退、臉頰發燙泛紅、過了青春期卻長痘痘......開始疑神疑鬼。

開始學年輕人google爬文、看YouTube，越看越心寒！

完了完了～我是不是得了什麼怪病？！

恢復理智，請立馬關掉手機。

什麼是「減法保養」法？重點有哪些？

但請不要自己嚇自己好嗎！這只是《更年期》

蛤！我已經算是個很注重保養的人，怎麼更年期還是降臨了

我不依～我不依啊～

我養生、我練瑜珈、肚皮舞、芭蕾來維持婀娜多姿的體態，不腰酸背痛。

與其吃大餐、送些阿里不搭的禮物，我今年自己要求「實用型的花」！

怎樣~夠實用吧

但皮膚免疫力還是直直落

●還有臉頰、下巴時不時燥熱感一陣陣襲來，每天五六次。

●臉看起來油油實際上卻暗淡無光，這邊乾那邊癢。

●怎麼看自己都不太順眼，覺得昨天眼角垂了點，今天嘴邊肉又垂了點，

28年前是蘋果肌，28年後就鬆垮垮了(淚)

想讓自己氣色和起來好一點+皺紋不要那麼明顯+皮膚白一點。

不知不覺啊......下手越來越重。我的好像反而更顯老......

保養怎麼擦都覺得不太夠？

是真的保養不夠嗎？！

是我買不夠多？還是不夠貴？擦不夠多？

化妝水、乳液、精華液、精華乳、日霜、晚霜、眼霜......

保養品我買了很多，也丟了很多。為什麼保養品那麼多，廣告說得很有效，是別人有效！我卻沒效？

別傷心別怨嘆，不是你不夠努力，而是少了「保養關鍵」

保養擦了不是表面濕濕的就行啊，關鍵是

1.有吸收才有效

2.不只50分有效就好，還要把保養功能發揮到最好！

所以什麼化妝水、乳液都不是我這個年紀適合的低階保養了，丟丟丟丟~去~蕪~存~菁。

最後我的梳妝台只留什麼？

●2瓶精華液「1瓶擦的淨膚」「1瓶擦的電波」

●1瓶保濕水

●1瓶抗老霜

只有這樣夠嗎？當然夠！

好的保養品幾瓶就夠，如果只是在前面加2瓶，讓妳的保養品更有效、更好吸收，妳要不要？

肌密能量水是「擦的淨膚」

肌密青春原液是「擦的電波」

每天都可以在家做醫美，多棒啊~

我現在臉上少了年輕時的斑斑點點，更棒的是還有那個萬惡的嘴邊肉，每天只要稍稍按摩一下，可緊實的呢，都不會掉下來。

更年期我不再擔心，改善臉熱潮紅OK

乾癢脫皮、紅疹OK、

鬆垮下垂OK、

蠟黃暗淡，根本是輕而易舉

會很貴嗎？

這兩瓶台灣研發中心製造，成份簡單、精純，便宜不貴！效果好！

寶雅、屈臣氏買不到，只限網路線上可以買(比較過官網最便宜)

我的保養品每天花不到幾毛錢，算一算可能比你老公加1次油還便宜呦

難怪群組團購每個人像買免驚的一樣，一直+1

我52歲，我還是喜歡自己不化妝的樣子，最自然

更年期我怎麼擦？

看清楚喔，我怕我寫太短妳看不到！

●皮膚熱潮紅、乾癢、冒紅疹，需要拯救妳更年期皮膚不適就隨時擦【肌密青春原液(擦的電波)】

平時【洗完臉】使用方式都一樣

>>【肌密能量水(擦的淨膚)】全臉擦，有暗沉有痘痘的再加強用量

>>【肌密青春原液(擦的電波)】全臉擦，下垂、垮掉的再加強用量兼按摩

>>保濕越多，肌膚越開心，效果越好 >>精華霜(依個人所需，可用可不用)

我不用做臉、不用面膜、不用美容儀，

用的簡單、用的清爽，才不會毛孔阻塞、不會長肉芽喔

看完我的分享，妳還覺得熟齡保養困難和複雜嗎？！

想要買便宜，到官網買最優惠

(免運費，買1送1)

肌密能量水

肌密青春原液 

結帳輸入折扣碼(BB633)可以有50元折價喔！

誰還沒收到我紅色炸彈的啊？

當了幾次伴娘，姊妹淘們都叫著：「結婚好累喔，每天忙得團團轉，根本不可能輕鬆美美的等當新娘，而是簽賣身契當女傭。」

遇到落漆的豬隊友：「婚禮啊，妳高興就好，妳決定吧我沒意見...」還有等倒數緊要關頭了才說：「我爸媽說那個怎樣、這個怎樣的，意見一大堆...」

還好我先生還是有堅持，該幫的幫、該出錢的不手軟。

備婚的準備工作，事情當然多

1.一定要雙方同心協力

2.再找幾個可靠且不囉嗦的伴娘幫忙(禮尚往來，謝禮一定要給！)

3.盡量不麻煩長輩出太多意見

4.備婚期盡量拉長

《我的備婚攻略》

PART1.婚禮前3個月

集中肌膚護理，從婚禮前3個月開始；要美麗沒有捷徑，就算要醫美修修臉，也需要有28天「以上」修護期。

身體的去角質，臉部肌膚著重保濕、潔淨、亮白。

●像是身體關節處，手肘、膝蓋、、腳跟、腳踝、手指，定期去角質、保濕

●臉部定期清痘、去痘疤、淨白保濕調整膚色不均

●選擇適合自己膚質、習慣用的保養品後，就不要再更換了。

身材管理要從6個月「以上」開始，如果以為餓個3天、一週就能瘦，妳絕對清楚明白少掉的只是健康和身體水分。要瘦的健康和漂亮，一定維持良好的運動習慣。

PART.2婚禮前1個月

●持續做好保濕和清潔，不要忽略了頸部、手臂、背部保養這些小細節喔

PART.3婚禮前2週

●染髮、燙髮2週後的效果最好，美甲美睫1週內效果最好，也可以避免不良反應喔

●可泡澡、按摩放鬆緊張的情緒，保持充足的睡眠和水分補充

●新娘安瓶不要省著用，保濕很重要，但滋潤保養品項少用，更不要更換習慣保養品，維持肌膚穩定更為重要。

●壓力大長痘痘不要用手擠，避免留疤喔

PART.4婚禮前3天

●什麼煩惱都拋之腦後，保持愉悅的心情，對著自己說：「我是最美的！」

●開新的笑，美美期待成為全世界最美的新娘

《備婚保養愛用》

↓1.洗臉：CHANEL深海精萃潔顏慕斯150ml

↓2.新娘安瓶：ATLA肌密能量水30ml/肌密青春原液30ml

↓3.保濕：Kiehl's金盞花化妝水250ml

4.滋潤(油性肌可用可不用)：ESTEELAUDR小棕瓶50ml/黃金玫瑰修護乳霜50ml

1.洗臉：CHANEL深海精萃潔顏慕斯150ml

這瓶我用滿多年了，適合混合肌、容易出油的膚質，泡泡少洗得很乾淨，會稍微偏乾

新娘安瓶到底需不需要？我個人是覺得需要的，安瓶是高濃度的精華液，提供深層滋養和修復肌膚。

我平時的保養工作雖然也不馬虎，但我有膚色不均、暗沉、毛孔粗大問題。沒有夠深的口袋做醫美，又想要有更好的保養效果，新祕都建議我用新娘安瓶。

朋友推薦的這組CP值很高，一瓶具有媲美淨膚和一瓶有澎潤、修護敏感和提亮效果。質地好推、好吸收，肌膚確實更澎潤彈性、暗沉不均的膚色也明顯友光澤，毛孔也變小了。重點是價格還算平易近人！

2.新娘安瓶：ATLA肌密能量水30ml/肌密青春原液30ml

●(銀)肌密能量水30ml

質地：水

作用：針對我的痘疤、出油、毛孔粗大做淨膚，背部有粗糙、毛囊角化顆粒的，可以加進身體乳。

用量：初期每天用1次/穩定期一週1-2次，每次1-2滴管

-

●(金)肌密青春原液30ml

質地：蛋清般略稠

穩定膚況、深層保濕，眼唇都能保養

用量：每天用，每次1-2滴管，敏感過敏時可隨時用

新娘妝、新郎妝、媽媽妝、伴娘妝前30分使用再上妝，妝感更好

-

不只可當新娘安瓶，在婚禮後我還是繼續使用，平時保養也是非常好用的，甚至將肌密青春原液取代我的小棕瓶。

3.保濕：Kiehl's金盞花化妝水250ml

保濕會建議放在新娘安瓶「使用後」，而且保濕越多效果越好，濕敷或是單擦都可以。

4.滋潤(油性肌可用可不用)ESTEELAUDR小棕瓶50ml黃金玫瑰修護乳霜50ml

精華乳、精華霜、眼霜、面膜依個人膚質和保養習慣所需，不一定要用到很滋潤的保養品。我自己是不喜歡太多瓶瓶罐罐，保養品簡單、量一次用多有效。

小棕瓶和玫瑰修護乳霜已經持續用2.3年，一直回購的保養習慣。但用過肌密青春原液後，小棕瓶在我心中的地位已經動搖被取代了。

●最後提醒一下新娘們，結婚消息一放出，一定會聽到各種保養品推薦，也收到不少私訊，要是東一瓶西一瓶都想試試看，那根本買不完。

婚前3個月一旦找到適合的保養順序，就不要再更換囉！切記，這也是不要讓自己多花錢當冤大頭的堅持。

從定妝、迎娶到宴客，新祕每看到我一次，就說她打從內心對我的膚況讚嘆一次「哎呦~妳膚質這麼好，底妝已經薄到不行，妝要是畫濃都覺得可惜了...」誇到我都非常不好意思。

新娘安瓶是我在婚禮前使用的護膚秘密武器。它提供了強大的滋養和修復效果，讓我的肌膚在婚禮當天煥發光彩。如果你在特殊場合前想要改善肌膚狀態，我強烈推薦嘗試新娘安瓶

我的新娘安瓶時台灣製，目前沒有設櫃，只有官網和網購平台有賣。

別以為新娘安瓶就一定很貴，這兩瓶一起買$1680，在官網買還可以省運費。

《ATLA新娘安瓶》官網 www.atlatw.com

↑好愛這張，有點赫本風

感謝各位的滿滿祝福，終於、終於完成我的人生大事

話說我這完美無懈可極的妝容，絕非偶然！也是下了好一般功夫。青春期～在我臉上留下不少坑坑疤疤的青春印記(弟弟妹妹啊~阿姨是過來人齁，奉勸你們長痘痘不要硬擠，可是會很醜很醜的！)，就是人家說的「月球表面」。

高中我就看著美妝影片自學怎麼化妝、怎麼遮瑕，一素顏就見光死...

所以等稍微有點經濟能力了，存錢首要目的就是「雷射」。

但做了幾次下來，是有改善啦，醫師也明確告知效果有限，沒有什麼一勞永逸的捷徑。還需要術後自己打拼做好修護保養，才能事半功倍，不會白了工…

我新祕也算識人無數了，什麼膚況的新娘沒見過。第一次試妝完整體還算滿意。直到拍完婚紗唯獨對自己不太滿意，看了幾張清晰到不行的毛片，臉上坑坑疤疤真的是「見！光！死！」

我立馬line給新祕「有什麼面膜、安瓶法寶都推薦給我，拜託~~~」

新祕只說：「不要給自己太大壓力，保持平常心穩定膚況就好，她會盡力幫我把坑洞遮好遮滿。」

只推薦給我2瓶精華液，這2瓶不是別人，是很多婚前保養必推的《肌密能量水》&《肌密青春原液》

有這2瓶，可以直接跳過化妝水和省下面膜的步驟

保養方式（早晚都可使用）

1.洗完臉就可以直接上「肌密能量水」全臉擦+局部加強，因為這瓶號稱「擦的淨膚」，擦起來會很有感覺，嗯~~~就是會有一咪咪的刺熱感，尤其是有痘痘、毛孔粗大的地方，每個人感覺不盡相同。像我是下巴、臉頰有FEEL，老公是鼻子很有FEEL。

2.再來淨膚完很重要，好好穩定膚況的「肌密青春原液」類似蛋青般微稠質地，卻又不黏膩的很好吸收。讓隔天的妝感都特別服貼。

3.保濕噴霧給肌膚大量喝飽水。

經過七七四十九天... 每天都能發現膚質神速進步！ 膚況終於有起色，白泡泡幼咪咪

新秘姐姐說我從第一次試妝到最後婚禮，膚況進步好幾階，也幫她省下好多層粉底和遮瑕(哈)

阿潘我不太忌諱告訴別人我的真實年齡，我今年已經進入40歲階段，

是很常聽到別人說「妳皮膚好好喔，都看不出年紀耶」

我可是在保養上下了很多工夫的。請看我娓娓道來

● 今天，40歲資深美少女阿潘想來分享我的保養心路歷程

大概國小吧！看一位同學有長雀斑，好奇問我媽：「我也會長嗎？」

我媽竟然回：「只要妳飯不吃乾淨，就會變麻臉喔」

這句謊言不曉得有多少人被大人騙過？請舉手！

年紀小的我被這的謊話當時嚇得要死，每餐一定吃的乾乾淨淨，

造就我小時候白白胖胖↓ 看得出阿潘我不是天生麗質吧。

國中高中開始愛漂亮，可是會化妝不會卸妝、不會保養，結果青春期痘痘、粉刺我更也沒少長，稍微擠一下就留疤，

那時有疤怎麼辦？就再粉厚一點遮過去啊，請看下圖↓

(我想一定很多人跟阿潘一樣！別龜笑鱉沒尾啦！)

當時我怎麼會有勇氣頂著這張臉出門！！！太經典了

狀況一：去逛街就很容易被神祕組織推銷，說什麼「我以前皮膚跟妳一樣很糟，用了什麼東西才好的，我可以帶妳過去，很近......」

狀況二：到專櫃，櫃姐看到妳更是把18般武藝的都展出來，說「這個、這個『妳一定要帶！我自己也有買！』」

(這種話術，數十年還不曾變過耶！)

結果美白、控油、抗老什麼都買，擦了還是沒他說的那麼好

各位年輕妹妹啊~阿潘姐可是過來人，若您能在其中找到適合妳的保養品，那恭喜妳。

若妳跟我一樣，一瓶比一瓶貴，卻還是買一瓶嫌一瓶，

● 買了一堆保養品，沒一瓶尬意，妳更該繼續看下去！

這是我搬家清出來的聯合國保養品，有的還只用過1、2次

因為不管擦了多少『就好像皮膚VS保養品，處於最遙遠的距離』

我在妳面前，妳卻永遠吸收不了

這不是保養品的錯， 「因為妳擦了皮膚都沒吸收啊～是在抹心酸喔！」

當然白不了、斑不減反增、痘也不消、笑太大力魚尾紋還會游出來見人，

稍等，阿潘不是要妳丟掉保養品！

● 錢都花了，要花的有價值。只要保養前加一個步驟

跟我這樣做！

洗完臉加這個步驟>>>直接用「擦的淨膚水」

再接著上妳的保養品

不管妳是乾肌、油肌、敏感肌

對，就醬而已，一點都不難！

其實這也不是什麼驚奇大發現，很多識貨的人，一定早就認識這瓶「擦的淨膚水」

沒錯！就是ATLA肌密能量水，我已經使用了一年多，

(不要買錯，網路相似產品很多)

●「擦的淨膚」是什麼感覺？

為什麼稱他為「擦的淨膚」，不認識的人仔細筆記喔

肌密能量水擦了就像幫肌膚清水溝大掃除、淨膚一樣，

第一次用--10個有9個立即有感覺！

打通妳太不會吸收的肌膚，讓妳有微刺麻、微熱的感覺，其實只有一下下就消失了

「會微刺、微麻」是這個肌膚部位已經或快長粉刺、痘痘，

「會微熱」是這個肌膚部位太缺水，外油內乾

這都是正常好現象，至少知道你的肌膚還有救！水溝清乾淨，保養品就自然好吸收

1.妳會發現保養品直接吸收升級，一滴都不浪費！

2.妳會發現皮膚變透、變亮，小瑕疵更快變淡喔！

有了肌密能量水，還怕妳的美白產品浪費，還是沒用嗎？

阿潘我這個資深美少女，38歲才開始會用這肌密能量水，

我現在40歲我驕傲！

這麼近都不怕妳看，我一點斑都沒有

Q：敏感肌膚能用嗎？

A：我臉皮這麼薄、敏感的人都可以用了，妳覺得呢

Q：斑、痘疤多久能改善？

A：妳的斑、痘疤都跟妳多久了，你覺得1.2天就能好嗎？去雷射醫生都不敢跟妳保證哩！我只能說有用一定有感覺！就怕妳只是買來供奉著

Q：會很貴嗎？

A：妳買那麼多沒用保養品都沒嫌貴了，1瓶不到1張大鈔，好用的妳還嫌貴嗎？

Q：肌密能量水哪裡有櫃？

A：沒有設點設櫃，直接上官網買

官網點我↓

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阿潘純粹好用分享，自己已經回購4.5次，沒有業配。懇求ATLA肌密館發現我的文章！

回應：我是肌密館館長，發現你囉！感謝阿潘的分享喔

婚前壓力來襲，痘痘毫不留情狂長，額頭、臉頰、下巴無一倖免，真的欲哭無淚。

人家才第一次當新娘(喂~~廢話)叫人如何是好？！

這時不要拿一生幸福開玩笑，自己手賤去擠，更不要亂爬農場文章，花錢還不一定消災，

如果妳想做醫美/清痘，那得考慮妳婚前準備期夠長，有超過半年足夠的時間再去做+術後修護，不然想都別想。除非妳想頂著一個大花臉見客嗎？不想對吧！

去看皮膚科最實在！去看皮膚科最實在！去看皮膚科最實在！我都說三次了，妳還是事想不開要亂擠、亂花錢，也沒人勸得了妳了...

經過一番治療，痘痘有大幅消，但還是有肉眼可見的痘疤，雖然新秘說大致上可以靠她的巧手遮瑕術，但我牡羊好勝心強，

我的婚禮，我就是全場嬌點！不想被這些痘疤妥協！

詢問新秘和護理師有沒有什麼推薦保養方式。2、3款使用比較下來，我個人最推薦《肌密能量水》這支，新秘說是「擦的淨膚」還有名符其實的

消痘疤超級有感，廢話不多說，直接上照片

生理痘痘疤要消~很~慢，這每個女性朋友都很有經驗吧，少則1個月，多則半年才會淡。但有「擦的淨膚」加持下，可以快好幾倍！

「擦的淨膚」擦起來有什麼感覺？

有痘痘的部位，會有微刺和微熱感不是很明顯，要用點心感受。但比我之前用過的保養品有感覺多了。皮膚還會變得比較光滑。

第1種：快冒出頭的痘痘，很快熟，擠了不費力。

第2種：只是摸起來有點痛痛，還沒長的痘痘，很快消，不用擠。

記得喔！擦完這瓶一定要加強補水，保濕水、保濕精華液補好補滿，皮膚會更漂亮。

另外我也想推薦《肌密青春原液》給新娘子們。

這支CP值很高，可以當新娘安瓶使用，會比面膜更能維持膚況穩定

水吧！水吧！

我正翻了！

我的使用順序：

肌密能量水>>肌密青春原液>>保濕噴霧

這兩支哪裡買？

到官網買免運，買1送1也才$1680高貴不貴

自己去看>> www.atlatw.com

各位新人啊~婚前要check的大小事太多了，

但保養除了顧好面子，臉上要有光，千萬別忽略這裡~~~「背部」

看到不少部落推背部痘痘沐浴乳，糾結了許久，因為評價很兩極，本來只差一個手滑就要買下去了。理智小天使冒出一個聲音

「沐浴乳應該是要洗淨『不殘留』啊，那效果不就....」立馬打消年頭

我問了我剛結婚的同事

得知「肌密能量水」還有密技，可以加在身體乳！！

臉和身體都可以擦，算起來CP值也太高了吧

「肌密能量水」應該識貨的知道！

不用我再介紹了吧~廣大女性朋友，肌密能量水是對付生理痘的好戰友~

網友推薦粉刺、毛孔粗大、痘疤都非常OK

新招！背痘使用秘技

家裡一定都有身體乳液，較清爽的就可以

使用方式：只要肌密能量水+加在身體乳，每次加個2.3滴和在一起擦，妳的背痘比我嚴重的話就再多加點

想不到吧！是不是有夠簡單，我怎麼之前都沒想到勒？！

接著，你會感到每吋肌膚

越來越幼咪咪白拋拋

背部毛孔～都會為你的改變拍手叫好

來！看我的最終濕背秀成果

幫大家統整一下

Q1肌密能量水哪裡買？

A官網> www.atlatw.com/A

官網買最便宜，還免運費

Q2如何使用？

(1)【當臉部淨膚】

臉上有痘痘、毛孔粗大、粉刺多、痘疤，對付生理痘、壓力痘，

不管妳皮膚是什麼膚質都可以使用，

肌密能量水放保養第一步驟，擦完再上保養保&加強保濕，因為會類似【擦的淨膚】請保濕越多越好，不然效果太強大，肌膚會小脫皮喔！

(2)【背部淨膚】

每次加2.3滴在身體乳和均勻，手臂、背容易毛囊炎都可以擦

(3)【保養前導】

有些精華乳、霜不好吸收，可是很貴又怕浪費，也是加2.3滴和均勻擦，吸收&效果加分！

Q3擦多久會效？

臉部有痘痘、毛孔粗大、皮膚乾，馬上擦就有感覺！

我已經擦完4瓶了。每個人皮膚狀況不同，有認真擦一定看得到改變囉。

如果還有更多肌密能量水妙招，歡迎跟我分享喔~~~~

最後獻上我們的婚紗照

你們是否也曾被「臉出油、但又經常脫皮，還又紅又癢」感到困惑？

Q：我這樣...到底是油性肌膚？還是乾性肌膚啊？

Q：脫皮又很粗糙，我是不是該去角質？

A：STOP~這可能是「脂漏性皮膚炎」喔！讓菜菜一起回顧我的脂漏性皮膚炎保養史吧。

脂漏性皮膚炎是什麼鬼？

脂漏性皮膚炎，簡單症狀來說就是皮膚油油的、還愛脫屑。這時候的皮膚就像個貪吃的小孩，特別喜歡吃油脂，然後就開始鬧脾氣，紅腫癢樣樣來。

●好發年齡層：(1)嬰幼兒2周到1周歲 (2)青春期 (3)30～40歲，男性多於女性

●原因：不明，包括基因、環境、以及免疫系統低弱都有可能。

●部位：多出現於皮脂腺豐富的部位， 例如頭皮、臉、胸、背、腋下、鼠蹊部，容易引發皮屑芽孢菌生長，然後會反覆發作的一種皮膚炎。

我第一次脂漏性皮膚炎發作 

是還在懷蛋哥，某天去墾丁玩的時候。孕婦嘛~胃口大開吃多了，我隔天一早發現嘴巴旁像被蚊子叮了一圈(下圖)，以為是食物不乾淨還是過敏，一ㄆㄛ一ㄆㄛ很腫很癢，而且越抓越癢。老公立馬抓著我去附近診所挨打了一針；回到家發現情況沒有改善，又再帶我去看皮膚科，醫生說是「脂漏性皮膚炎」。

從此皮膚很敏感這回事，就一直跟著我。蕁麻疹(下圖)、脫髮、鬼剃頭都經歷過，也只能一直看皮膚科醫生。

朋友說是我給自己太大壓力，產前過度憂鬱，免疫力下降；她也經歷過，只是沒我這麼嚴重，覺得我需要多找人談心、適度運動、改善免疫力。

其實我也不知道自己壓力大在哪？就是覺得全身無力好厭世，做什麼事都不起勁。但人生總要找個出口嘛~每天挺著大肚子去逛大賣場當運動，有冷氣吹、還有美食街，還有賣場阿姨可以聊天，也挺舒服的。

有脂漏性皮膚炎，請先去看皮膚科！不要亂看農場文章！

脂漏性皮膚炎可以說是一種濕疹，每個人出現的症狀不太相同，我是唇周、耳後、髮際邊都會脫皮，會落髮、很多整片飛落的頭皮屑，手會不自覺的想去摳。

脂漏性皮膚炎不一定能根治，但醫生說正確治療、適當保養、均衡飲食、增強免疫力，是可以改善的。

X不要磨砂去角質

X不要買什麼清涼薄荷去油洗髮精。

X不要看農場文章

O請去看皮膚科，掛號費比你亂買更省錢、更有幫助。

醫生開給我有焦油的洗髮精(洗起來有臭灰搭味)和一些處方藥膏，發作就擦薄薄的一層，之後會結痂和鱗片般的大塊皮屑，讓他自然脫落就好，之後會有點膚色不均很正常 ，適度保養是會慢慢淡掉的。

脂漏性皮膚炎怎麼保養？

以我自身經驗來說，脂漏性皮膚炎時好時壞，即使小孩生完都要上幼幼班了，也不曾治癒。只能盡量跟和平相處囉

保養方向是「不要給皮屑芽孢菌太多生長機會」

●保持每天會接觸到皮膚的物品乾淨：枕頭、床單、衣物、帽子等

●流汗要盡快擦乾或清潔，保持頭皮、皮膚乾爽

●少上妝，或不要讓彩妝長時間停留。

●洗髮精常換、透明的會比乳狀好些，洗完頭一定要吹乾。

●保養品選保濕類的， 避免酒精、香精等刺激成分。

●保養後鎖住水分，幫皮膚建立保護膜。

●飲食均衡很重要！少吃刺激性食物： 辛辣、油炸的食物

●多喝水，有助於皮膚代謝。

●作息正常很重要！

●學會放鬆自己，養育小孩是父母雙方的責任和義務，結婚是2家子的事。媽媽沒有必要將責任一肩扛。

我的脂漏性皮膚炎保養推薦

提醒： 本文僅提供一般保養建議，若有嚴重症狀，請務必諮詢皮膚科醫師。

懷孕發作的頭1年膚質狀況就是出油、脫皮、泛紅反反覆覆，3天2頭一直換在保養品。反正看到寫著「敏感肌專用」都會買來試。

為什麼一直換？當然是用不慣啊，會黏、會油膩、會刺痛都不行；

不適合的保養品，再便宜，送我也不要！

我的保養順序

1.洗臉-2.保濕-3.皮膚科藥膏-4.鎖水

1.洗臉清潔|目前我還是沒有特別推薦的品牌，專科超微米/freeplus/Curél洗顏慕絲/施巴都還可以。大都選胺基酸洗面乳，能把臉洗乾淨不干不澀就OK。畢竟洗面乳的功用就單純是洗淨不殘留，寫了一堆美白、抗老的...還不是要洗掉。

2.保濕|這2年我都只固定用ATLA肌密青春原液+肌密水漾噴霧，比例大概是2滴原液+10下噴霧，2年來沒再換過。質地絲滑吸收快，肌膚的不適感能得到很好的舒緩，是其他保養品不曾帶給我的舒緩。曾經還因為沒帶到水漾噴霧，都開1/3路程了還從休息站掉頭回家拿，非常感謝老公包容我的小任性。

3.皮膚科藥膏|擦完10分鐘後再擦乳液、乳霜

4.鎖水|推長效清爽保濕乳，薄薄一層就夠

脂漏性皮膚炎不是你的錯！

最後菜菜想說，脂漏性皮膚炎雖然很討厭，但它並不是你的錯，也不是誰的錯。只要找到適合自己的保養方法，堅持下去，就算不能根治，也能控制住症狀，和平相處！

我推薦的保濕

|肌密青春原液|

|肌密水漾噴霧|

ATLA肌密館官網>> www.atlatw.com